Equipamentos essenciais para treinar em casa
Equipamentos essenciais para treinar em casa
Olá, montar uma mini academia em casa parece ser uma excelente solução para quem tem pouco tempo. Bancos de musculação, cintas de suspensão e faixas de resistência são frequentemente mencionados. Que equipamentos considera essenciais para um treino eficaz em casa? Alguma recomendação específica sobre marcas ou tipos de equipamentos? Vi algumas recomendações no activesports.pt, mas estou muito interessado nas vossas opiniões.